Crosshaus Zirkeltraining

Die "sanfte" Alternative zum Crossfit

Das Crosshaus Zirkeltraining ist, wie der Name vermuten lässt, ein funktionelles Zirkeltraining. AnCrosshaus_Zirkel.jpg verschiedenen Stationen werden 1 Minute lange unterschiedliche Übungen absolviert. Nach 30 Sekunden Paus wechselt man seine Station. 

Das Crosshaus Zirkeltraining ist ein Präventionskurs, d.h., dass dieser von den Krankenkassen bezuschusst wird. Er geht über 10 Wochen, mit einem Kurs pro Woche. Er ist auch für Einsteiger geeignet, da zu Beginn des Kurses die Grundlagen vermittelt und die Intensität der Übung langsam gesteigert werden.

Das Training ist anstrengend, aber sehr abwechslungsreich. Jede Woche gibt es einen neuen Zirkel! Die Termine, wann der nächste Crosshaus Präventionskurs beginnt, veröffentlichen wir immer auf unsere Website. Oder ruft uns einfach an. Wir geben euch gern weitere Informationen.