Sektortraining

Nur bei uns...

Beim Sektortraining werden klassische Übungen des functional Training absolviert. Es werden 12 Übungen ausgewählt, wobei auch verschiedene Geräte zum Einsatz kommen. Ähnlich wie beim Zirkeltraining werden die Übungen eine Minute lang absolviert. Jeder Teilnehmer hat allerdings nach einer absolvierten Übung die freie Wahl, welche Übung er als nächstes macht.

Die 12 Übungen sind auf 4 Sektoren verteilt, also 3 pro Sektor. Jeder Sektor hat ein Thema wie zum Beispiel Ausdauer, Stütz, Beine ...etc.Man kann also sehr abwechslungreich trainieren oder aber nur bestimmte Sektoren besuchen. Jeder Teilnehmer kann sich also seine eigenen Übungen zusammenstellen, je nach Leistungszustand.